반응형 비타민B61 히카마 효능과 부작용 히카마 효능 1. 항암 작용 히카마에는 유황, 비타민C, 비타민E, 뮤신 등 항암에 좋은 성분들이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 이눌린 성분은 암세포의 전이를 막아주는 효능이 있다고 합니다. 또한 히카마는 피를 맑게하고 통증완화와 소염 작용 등의 효능도 있으며, 부티르산을 생산하여 대장암을 예방하는데도 도움이 됩니다. 2. 면역력 강화 히카마에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민C는 체내 활성산소를 제거하여 세포의 산화를 막아주고 세포의 재상을 도와 세포를 튼튼하게 만들어 주기 때문에 세균성질환이나 바이러스성 질환을 예방하고 전반적인 신체 면역력을 강화하는데도 뛰어난 효능이 있습니다. 3. 다이어트 히카마의 칼로리는 100g기준 40kcal정도로 낮은 편에 속하며, 식이섬유와 수분, 아눌.. 2022. 10. 17. 이전 1 다음 반응형
