반응형 샐러리1 셀러리 효능과 부작용 샐러리 효능 1. 다이어트 샐러리는 100g당 12kcal로 매우 낮은 열량을 가지고 있으며 샐러리를 소화시키는 데 에너지가 더 많이 사용되는 다이어트 시 매우 효과적인 식품 입니다. 또한 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 적은 양을 섭취하더라도 포만감을 주어 식이조절 다이어트에 도움이 됩니다. 2. 혈액 순환 샐러리에 함유된 부틸프탈라이드 성분이 나쁜 콜레스테롤을 감소시키는 데 도움을 주며 혈관이 딱딱해지는 것을 방지해 주어 혈액 순환을 원활하게 만들어 줍니다. 또한 샐러리는 스트레스 호르몬인 카테콜라민의 작용을 방해하여 혈관 수축을 방지하는 효과가 있습니다. 3. 염증 제거 셀러리에 함유되어 있는 폴리아세틸렌 성분이 체내 염증을 제거하며 돌연변이 세포의 증식을 막는 등 염증 제거에 효과적인 성분입니다. .. 2022. 12. 11. 이전 1 다음 반응형
