반응형 수수 효능1 수수 효능과 부작용 수수 효능 1. 다이어트 수수에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 적은 양으로도 포만감을 주어 식이 조절 다이어트에 효과적인 식품입니다. 각종 비타민과 미네랄 등 영양소가 풍부하게 함유되어 건강한 다이어트에 도움이 됩니다. 2. 혈관 건강 수수에 풍부하게 함유되어 있는 각종 항산화 성분들이 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시키고 칼륨 성분은 체내 나트륨을 효과적으로 배출시켜 고혈압이나 동맥경화, 심근경색 등 심혈관계 질환의 예방에 도움이 됩니다. 3. 빈혈 예방 수수에 풍부하게 함유된 철분과 인 성분이 적혈구의 생성을 촉진하여 혈중 산소 농도를 높여주어 빈혈의 예방과 증상 개선에 도움이 됩니다. 4. 당뇨 예방 수수의 녹말은 체내 분해 속도가 느려 혈당이 급속도로 상승하는 것을 예방하며 수수에 풍부하게 함유.. 2022. 12. 15. 이전 1 다음 반응형
