와송 효능과 부작용

 

와송 효능

 

 

1. 위 건강

 

소화가 안되고 더부룩하거나,

위염이 생겼을 때 와송즙을

마시면 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

2. 면역력 강화

 

와송에는 사이토카인 성분이

풍부하게 함유되어 있어서

항체의 생성을도와 면역력 강화에

도움이 됩니다.

 

 

3. 호흡기 건강

 

와송에는 면역력에 도움이되는

사이토카인 성분과 함께

비타민 또한 풍부하기 때문에

호흡기 질환에 효과적입니다.

 

4. 혈관 건강

 

와송에 함유된 베타카로틴은 강력한

항산화제로 알려져 있습니다.

베타카로틴은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰

혈관성질환을 예방하고 혈관을 튼튼하게

유지하도록 도와줍니다.

 

 

5. 간 건강

 

와송에 함유된 트리페르펜 성분은

간 해독에 효능이 있습니다.

트리페르펜성분이 간기능을 향상해

간 건강에 도움이 됩니다.

 

 

6. 다이어트

 

와송은 식이섬유가 풍부해 섭취시

적은 양으로도 높은 포만감을 주며

칼로리가 낮아 다이어트에 도움이됩니다.

 

 

7. 눈 건강

 

와송에는 비타민A가 풍부하게 함유되어

시력을 보호하고 안구질환을 예방하는데

효능이 있습니다.

 

8. 항암 작용

 

와송에는 아플라톡신B1 이라는성분이

함유되어있는데 아플라톡신B1은

암세포를 파괴하고 전이를막아

암을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

 

9. 변비 개선

 

풍부한 식이섬유가 장 운동을 돕고

장내 환경을 개선해주기 때문에

변비개선에 도움이 됩니다.

 

와송 부작용

 

와송은 차가운 성질의 식품으로

몸이 찬 사람들은 섭취에 주의가 필요합니다.

 

간 수치를 높일 수 있기 때문에

신약과 같이 복용하는것은 피해야합니다.