용과 효능과 부작용

 

용과 효능

 

1. 혈관 건강

 

용과에는 오메가3, 오메가9 등 양질의

불포화 지방산이 풍부하게 들어있는데,

이 성분들은 혈관 내 콜레스테롤과 중성지방을

조절하는 역할을 합니다.

용과에 함유된 안토시아닌, 플라보 노이드와 같은

항산화물질은 혈압을 조절하여 혈액순환이

원활하게 이루어지도록 돕습니다.

또한 칼륨 역시 함유되어 있는데 체내에 과다한

나트륨을 배출시켜 고혈압을 예방하는데

도움이 됩니다.

 

 

2. 피부미용

 

안토시아닌과 플로보노이드 등 항산화 성분은

노화의 원인인 활성산소를 제거하기 때문에

노화 예방에 도움을 주며,

풍부한 비타민C는 세포를 보호하고

피부 미백에 도움을 줍니다.

 

3. 눈 건강

 

용과에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있는데

비타민A는 빛을 감지하여 시신경을 통해 대뇌가

명암을 진지할 수 있게 하는 로돕신의 생성에

관여하여 세포 재생을 촉진합니다.

 

 

4. 뼈 건강

 

용과에는 각종 비타민과 칼슘, 인, 철, 아연,

마그네슘등이 함유되어 있습니다.

이 성분들은 소염, 진통 작용이 뛰어나

염증 반응을 유발하는 효소 활성화를 억제하여

연골 세포를 보호하며 연골조직을 구성하는

단백질 생성을 촉진,

골밀도를 향상시켜주기 때문에

뼈 건강에 도움이 됩니다.

 

 

5. 항암 효과

 

용과에는 라이코펜과 안토시아닌, 베타딘 등

폴리페놀 성분이 풍부하게 함유되어

활성산소를 제거하여 세포변이를 막아주기떄문에

항암, 항염효과, 항산화 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

6. 장 건강

 

용과에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있는데

식이섬유는 장의 연동운동을 촉진,

장의 건강에 효과적입니다.

또한 프로바이오 틱스가 풍부하여

장운동, 장내 환경개선에 도움이 됩니다.

 

 

7. 해독작용

 

용과에는 중금속을 해독하는 천연 알부민성분이

풍부하게 함유되어 몸속 노폐물과 중금속을

배출하는것에 효과적입니다.

 

 

8. 당뇨 완화

 

용과에 풍부하게 함유되어있는

식이섬유, 비타민, 미네랄등의 성분은

급격하게 혈당이 상승하는것을 막아

당뇨증상 완화에 효과적입니다.

 

 

9. 면역력 강화

 

용과에 함유된 안토크산틴 성분은

면역력 저하를 예방하는 효과가 있습니다.

 

 

10. 빈혈 예방

 

용과에는 철분이 풍부하게 함유되어

충분한 철분섭취가 필요한 빈혈 증상에

도움이 됩니다.

 

11.피로 해소

 

용과에 함유된 다량의 비타민성분들이

만성 피로의 원인이 되는 젖산 분해에

효과적이라 피로해소에 도움이 됩니다.

 

 

12. 다이어트

 

용과는 칼로리가 낮은 과일입니다.

하지만 풍부한 섬유질을 함유하고

있기 때문에 적은양을 섭취하더라도

쉽게 포만감을 느낄 수 있기 때문에

다이어트에 효과적입니다.

 

 

용과 부작용

 

용과는 찬 성질을 가지고 있기 때문에

몸이 찬 분들은 섭취에 유의가 필요합니다.

 

칼륨 성분이 다량 함유되어 신장질환이 있다면

전문가와 상담 후 섭취가 필요합니다.

 

간혹 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.